若人体消化吸收不好，或者每日饮食钙不足，就会导致甲状旁腺素分泌过多，促进破骨细胞活跃，使骨骼中结合的钙转变为游离钙而释放入血液中来维护血钙的平衡。所以查血钙来判断机体是否缺钙是不科学的。

由于甲状旁腺不断接受缺钙的刺激，持续过量的分泌甲状旁腺激素，进而导致甲状旁腺机能逐渐进入亢进状态，这样就会引起血钙增高的情况，血钙过高又会引起诸如心脏节律等方面的问题，这时血钙的自稳系统又会发挥其调整保护作用——我们颈部的另一个腺体：甲状腺开始分泌降钙素，把血液中升高的钙搬迁到其他组织中去，从而维持血钙浓度的稳定，这个过程叫做钙“迁徙”过程。这个“迁徙”过程虽然使血钙浓度降下来，但是却由此导致了一系列问题的发生：

1.“迁徙”到骨骼上：引起骨质增生，长骨刺。2.“迁徙”到泌尿道、胆道中：形成各种结石。3.“迁徙”到动脉壁上：导致动脉硬化的发生。

4.“迁徙”到神经细胞中：引起神经细胞的老化，是引发老年痴呆症的重要原因之一。5.“迁徙”到其他组织器官：这时细胞外液与细胞内钙浓度也发生了变化，从而导致了机体软组织的硬化。这种结果使机体多个器官功能退化减弱，是人类过早地出现衰老的重要原因之一。

这种钙异常“迁徙”前提是什么？当然是缺钙。什么样的人缺钙呢？注意力不易集中的人；乏力多汗的人；指甲增厚变脆的人；便秘、腹泄的人；失眠易疲劳的人；食欲不振或食欲亢进的人；心慌气短的人；头发无光分叉的人；遇冷遇热易发生腿抽筋的人；骨质疏松、骨质增生的人；腰酸、背痛、腿抽筋的人；指甲上出现小白点儿的人；经常浑身疼的人。

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